Gần một nửa số ca ung thư được chẩn đoán tại Anh mỗi năm là hậu quả của lối sống có thể tránh được, bao gồm hút thuốc, uống rượu và ăn những thứ không nên ăn, một khảo sát vừa tiết lộ.
Thuốc lá là thủ phạm lớn nhất, gây ra 23% các ca ung thư ở nam giới và 15,6% ở nữ giới (trong tổng số hơn 130.000 ca phát hiện ở nước này mỗi năm), Trung tâm nghiên cứu Ung thư Anh cho biết.
Xếp ngay sau là tình trạng ăn ít hoa quả, rau củ ở nam giới, và thừa cân ở phái nữ.
“Nhiều người tin rằng ung thư là do số phận hoặc ‘do gene’ rồi, và việc mắc sớm hay muộn chỉ là thời gian hoặc do sự may mắn. Tuy nhiên, khi nhìn vào tất cả các bằng chứng, rõ ràng là khoảng 40% các ca mắc bệnh là từ các nguyên nhân mà chúng ta hoàn toàn có thể tránh được”, giáo sư Max Parkin, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết.
Theo đó, với đàn ông, lời khuyên tốt nhất là: ngừng hút thuốc, ăn nhiều hoa quả, rau củ, giảm lượng rượu uống vào.
Với phụ nữ, ngoài việc dừng hút thuốc, kiểm soát cân nặng cũng là điều cần thiết.
Cũng theo nghiên cứu, 14 yếu tố môi trường và lối sống, chẳng hạn nơi bạn sống và công việc bạn làm, kết hợp để gây ra các loại bệnh ung thư.
Cứ 25 ca bệnh thì có một người có liên quan tới yếu tố công việc, chẳng hạn do tiếp xúc với hóa chất độc.
theo suckhoegiadinh
